Hjem fra Telttur!

Vi var på Merkedammen i Vivestad. Det regnet, men det hindret oss ikke, vi elsker regn! ViHadde på noen hatter som vi hadde kjøpt da vi var i Puerto Rico. Vi fisket, uten noen spesielle fangst:(  Vi badet, og vi var veldig uenige om det var kaldt eller varmt vann. Hazar syntes det var deilig, og Hewa syntes det var kaldt, men hoppet likevel inn! Det var endel folk der da vi ankom, de dro etter hvert, så vi hadde hele stedet for oss selv. Vi huntet et dyr som lignet på et rådyr, kanskje det var det, har ikke peiling(Fikk ikke tatt bilde). Vi fikk den ikke, enten var vi for dårlige "hunters" ellers så var den altfor rask for oss. Vi tok en joggetur rundt skogen før vi gikk inn i teltet. I teltet fortalte vi skrekkhistorier og masse diverse som Hazar ikke ble imponert av, hehe! Istedet rang vi mange randoms med en helt annen stemme, noe som var veldig gøy! Vi hadde en bra dag:) Hvordan har dagen deres vært? 

-

 

Været i Norge!

Altså.. Er dette sommerfølelsen? Hvorfor har vi ikke sol?! Det er så sinnsykt irriterende, eneste som skjer er regn hver dag. Altså, vj har ingenting imot regn, men det er så dumt i og med at dette er på en måte sommeren vår. Alle kan være enig i at det er kjempe deilig å jogge i regnet? Du føler du tåler mer, du trenger ikke å ha med deg vannflasken. Man føler rett og slett at man jogger i dusjen, noe som er digg! Jeg savner solen fordi jeg har lyst til å drive med aktiviteter der hvor sola kan hjelpe. Vi norske er litt pingler, vi gidder ikke å gjøre ditt og datt når det er uvær, men når sola er oppe.. FJO vi går ut folkens!! LET IT BE SUN!--  Hva syntes dere? Vil dere at det fortsatt skal regne? Eller vil dere ha sol? 

(Dette er slik været så ut)




God mat etter trening!

Vi har nettop hatt en bra treningsøkt. Vi løpte i deilig vær(regn), senere gikk vi på treningssenteret. Vi møtte på en rar mann med (CP), som ville være med å trene med oss. Vi ga stakkaren noen instruksjoner, så stakk vi fra han.. Han ble sur når vi tok bilde av han, så vi var greie og slettet bildet(desverre).. Når vi kom hjem laget vi oss mat. Vi lagde salat og stekte kyllingfilet, enkelt som bare det. Dette var kjempe godt! Ha en fin dag videre.




Treningsøkt ferdig!

Idag dro vi på treningssenteret. Vi har tidligere i dag fått besøk av familie(som var boring). Men av hensyn til at de er tross alt familie så måtte vi jo være hjemme til de dro. Vi ble så glade når de endelig stakk! Endelig kunne vi dra for å trene. Vi Fulgte denne planen for denne økten.

3 Serier, 2 min pause mellom serier.

20 sekunder pause mellom hver øvelse.

Push ups
2 x 15 på strake bein
Sit ups:
Ca 70 stk, 20 til venstre, 30 rett fram og 20 til høyre.
Planken
ca 3 min 
Sidelengs planken
1 min på hver side
Flyer
3x10 repetisjoner
90 grader
90 grader til vegg i ca 3x2 min
Opp med knærene og beina, løfte opp baken
3x10
Vektball på treningsball
3x7 repetisjoner
Balanse pute
3x1 min
90 grader på en fot på balansepute
3x5 repetisjoner
Lukket øyne på balansepute
1 min

-



   Og her er et bilde av treningssenteret vi trener I(Andebu treningssenter).

Var en deilig treningsøkt. Ser frem til en joggetur imorgen tidlig.

Siste dag i Malaga

 

Igår var vi på Sol Beach Club i Torremolinos, Malaga. Dette var kjempe morsomt!  Vi fikk høre spansk musikk på sitt beste, og selve stedet var et elegant sted. Det var ikke slik at du skal bli full og kaste av deg klærna slik som mange tenker til seg en god party. Her var det rolig, elegant og bra. Masse bra folk, og ikke minst, damer! Hit skal vi  definitivt igjen!

 

 




 

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)

Les mer i arkivet » Juli 2013 » Juni 2013
Hazar & Hewa

Hazar & Hewa

19, Tønsberg

Hei, Vi er Hazar og Hewa, også kjent som brurits. Vi har nettop startet med dette, gjerne legg oss til som venn! Vi er Interessert i fotball og musikk. Vi skriver hovedsaklig om hverdagen, mote, musikk og treningen vår. For kontakt kan dere bruke den oppgitte mail-adressen under. . . Haz_alves@hotmail.com

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits